FITTER
Mali studio velikih promjena
Studio je otvoren u ožujku 2020., na adresi Gornja Vežica 1, 51000 Rijeka. Osnovni cilj našeg centra je buđenje svijesti o zdravijim navikama za stvaranje zdravije zajednice. Personaliziranim radom, ugodnom atmosferom te intimnim prostorom nastojimo učiniti da se klijent osjeća ugodno i opušteno, kao u svome domu. Iz tog razloga mi smo se opredijelili samo za individualne treninge i treninge u paru na način da su klijenti sami s trenerom u prostoriji, bez ostalih vježbača.
Da bi pružili našim klijentima najbolju moguću uslugu, odlučili smo se kontinuirano educirati, kao što je vidljivo niže.
Davor Volarić, vlasnik Fitter centra je od rane mladosti u sportu. Uz brojna postignuća u boksu, također se cijeli život bavio i tenisom, gdje sada nastupa na rekreativnim turnirima.
Davor, kao trener, jako je posvećen mobilnosti i funkcionalnosti tijela. Fokus je usmjeren na vježbe koje pomažu klijentima da lakše obavljaju svakodnevne zadatke u životu.
Osim treninga, Davoru se možete obratiti i za savjetovanje o prehrani i promjeni životnih navika. Zbog svjesnosti koliko je hrana bitan sastojak našeg života koji nam pruža neizmjerne užitke, Davor se odlučio na edukaciju Precision Nutrition, koja se bazira na promjeni životnih navika, a ne na zabrani jedenja određene hrane.
Davoru je edukacija jako bitna u životu te je i nosioc sljedećih certifikata:
Precision Nutrition diploma
Precision Nutrition Level 1 edukacija je sveobuhvatan program namijenjen trenerima, nutricionistima, zdravstvenim djelatnicima i svima koji žele produbiti znanje o prehrani. Program se temelji na znanstveno utemeljenim principima i praktičnim strategijama, a fokusira se na primjenu teorije u stvarnom životu klijenata.
Jedna od posebnosti PN edukacije je “habit-based” pristup – umjesto kratkoročnih dijeta, naglasak je na postupnim, održivim promjenama koje vode dugoročnom zdravlju i uspjehu.
Ova edukacija nam je omogućila da klijentima pomognemo postići dugoročne rezultate kroz održive promjene navika, umjesto kratkotrajnih dijeta. Naš pristup spaja nutricionističku stručnost i coaching vještine, kako bih vas vodili prema zdravijem, snažnijem i energičnijem životu.
DAVOR VOLARIĆ
Certified Functional and Strength Coach diploma
CFSC edukacija je razvijena s jednom jednostavnom namjerom: napraviti revoluciju u obrazovanju u industriji fitnessa. CFSC nam omogućuje da u svakom trenutku možemo pronaći rješenje (adekvatnu vježbu) za Vas (klijenta), ovisno o vašim mogućnostima. CFSC izdvaja funkcionalnost tijela kao najbitniju stavku pri procesu programiranja koji Vam olakšava svladavanje svakodnevnih zadataka.
DAVOR VOLARIĆ
Corrective Exercise Specialist diploma
CU današnjem svijetu većina ljudi ima barem jednu tjelesnu tegobu koja im umanjuje kvalitetu življenja. Navedena edukacija omogućuje nam da u radu s klijentima isti postignu veći raspona pokreta, poprave mišićnu neravnotežu, optimiziraju izvedbu, minimaliziraju bol te mogućnost nove ozljede.
DAVOR VOLARIĆ
Movement Performance Assessment diploma
Početna procjena jedan je od najvažnijih čimbenika prilikom započinjanja programa treninga s klijentom. Za razliku od drugih edukacija za početnu procjenu, MPA omogućuje da prvi dan klijent počne izvoditi vježbe koje ga vode prema ostvarenju cilja, neovisno o tjelesnim ograničenjima.
DAVOR VOLARIĆ
Mentalni trening diploma
Rad s klijentima zahtjeva određene alate koji nam omogućuju bolje razumijevanje samih klijenata. Kroz edukaciju smo naučili kako s klijentima jasno definirati ciljeve kroz SMART metodu, kako ih motivirati kroz cjelokupni proces te pomoći im u kontroli emocija.
DAVOR VOLARIĆ
FITTER CENTAR
Specijalisti za individualne treninge
Svatko od nas je drugačiji; imamo drugačije rutine, poslove, želje i mogućnosti, ali dijelimo isti cilj - postati najbolja verzija sebe. Vježbanje i zdrava prehrana jedan su od ključnih koraka na tom putu, a Fitter Centar želi vam pomoći da to i postignete!
Ako već nekoliko mjeseci uporno vježbate, no promjene koje želite i dalje nisu vidljive ili ne znate kako biste počeli - individualni treninzi pravi su izbor za vas. Kada je riječ o vježbanju, postoji mnogo različitih čimbenika koji mogu utjecati na vašu motivaciju, napredak i rezultate. Osobni trener može učiniti veliku razliku u postizanju vaših ciljeva te vam može pomoći da utvrdite jesu li ciljevi koje ste si postavili realni za vas.
Zašto trenirati u Fitter centru?
Sigurnost i učinkovitost
Individualni trening najsigurniji je i najučinkovitiji način za postizanje vaših ciljeva. Grupni treninzi imaju svojih benefita, ali individualni su kreirani prema vašim potrebama i mogućnostima. Individualizirani program treninga omogućuje vam da radite vlastitim tempom, a vaš će osobni trener osigurati da izvodite vježbe ispravno i učinkovito, kako bi se maksimizirali rezultati. Prije početka treniranja, nakon početnog razgovora, obavljamo mjerenje i dijagnostiku te dogovaramo koji stil vježba vam odgovara, a koji ne.
Edukacija
Znanje je moć i kada je riječ o vašim fitness ciljevima - što više znate, to ćete imati bolje treninge koji će povećati učinkovitost i smanjiti rizik od ozljeda. Vaš osobni trener pomoći će vam da se educirate o tome kako vaša prehrana igra ulogu u vašem fitness putu, koje vježbe ciljaju koje mišiće, ispravan oblik vježbanja i još mnogo toga.
Motivacija
Nekome je najteže početi, a nekome biti dosljedan planu vježbanja. U svakom slučaju, tu smo za vas i pomoći ćemo vam da ostanete na putu prema ostvarenju vaših ciljeva! Pomoći ćemo vam da kreirate konkretan raspored tako da maksimalno iskoristite vrijeme koje ste odvojili za vježbanje.
Samopouzdanje
Kada počnete s programom i nastavite s njim, s vremenom ćete početi postizati neke od svojih ciljeva. Taj nevjerojatan osjećaj kada vidite prve rezultate dat će vam samopouzdanja i motivirat će vas da naučite još novih vještina i držite se svog programa kako biste postigli još više rezultata!
Mogućnost dogovora oko termina
U Fitter Centru prilagođavamo se vašim potrebama, obvezama i rasporedu. Nazovite nas ili posjetite u našem centru i dogovorite termin vježbanja koji vam odgovara i kojeg ćete se moći pridržavati. Bitno je biti dosljedan!
Mogućnost treniranja u paru
Neke stvari su jednostavno bolje kada ih podijelite s drugima, pa tako može biti i s treningom - trenirajte u paru! Međusobno ćete se motivirati i tako se pobrinuti da uspješno odradite sve vježbe. Niste ni u približno jednakoj formi? Ne brinite, trener će se pobrinuti da vježbe budu prilagođene svakom od vježbača!